مدیر دفتر تحقیق و توسعه دانشگاه علوم پزشكی اهواز گفت: شهروندان خوزستانی از خرید داروهای خارجی كه فاقد كد (IRC) هستند خودداری كنند زیرا این دسته داروها غیرمجاز هستند.
پیشنهاد سردبیر
-
نشانههایی که به شما میگویند قلبتان به چکاپ نیاز دارد
در حالی که غربالگری منظم قلب برای افراد مسن و کسانی که از قبل بیماری دارند بسیار مهم است، در اینجا علائمی وجود دارد که باید قلب خود را چک کنید.
-
قهوه چه تاثیری روی افسردگی دارد؟
بر اساس مطالعات، افرادی که قهوه مینوشند، معمولاً علائم کمتری از افسردگی را تجربه میکنند. قهوه نهتنها میتواند خطر ابتلا به بیماریهای جدی مانند سرطان و سکته مغزی را کاهش دهد، بلکه ممکن است به بهبود عملکرد شناختی و کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای آلزایمر و پارکینسون نیز کمک کند.
-
علت بروز لکه های سفید روی صورت و گردن
برجستگی های سفید روی صورت شما می تواند زیر چشم، روی گونه، پیشانی، چانه یا بینی شما ظاهر شود و با افزایش سن و در دوران بارداری شایع تر می شوند.
-
۶ زنگ خطر درباره سلامت روان کودکان
بر اساس یک گزارش جدید، تعداد جوانانی که در انگلیس به دلیل مشکلات سلامت روانی در بیمارستان بستری میشوند، افزایش یافته است.
-
تغذیه سالم، کلید پیشگیری از یبوست: باورهای نادرست درباره تشنگی و عادتهای غلط غذایی
یک متخصص تغذیه به اهمیت تغذیه مناسب در پیشگیری از یبوست تأکید کرده و باور نادرست درباره مصرف آب تنها هنگام احساس تشنگی را به چالش کشیده است.
-
منیزیم جادویی برای آرامش و انرژی: با این خوراکیها بدنتان را تقویت کنید!
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در تولید انرژی و آرامش اعصاب دارد. این ماده حیاتی در بسیاری از خوراکیهای روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت میشود.
-
در این ساعت ورزش کنید تا بهتر بخوابید
نتایج بررسی این پژوهشگران که در ژورنال BMJ Open Sport & Exercise Medicine منتشر شد، نشان داد افرادی که در فواصلی در طول دوره نشستن طولانیمدت تمرینات کوتاهمدت مقاومتی در برابر وزن بدن انجام داده بودند، تقریباً ۳۰ دقیقه بیشتر از افرادی که کمتحرک بودند، خوابیدهاند.
-
اگر میخواهید خوابی آرام داشته باشید بخوانید!
تنظیم دقیق دمای اتاق خواب فقط بخشی از فرمول دستیابی به خوابی عمیق است. افزایش تولید ملاتونین و کاهش دمای مرکزی بدن در شب نقش کلیدی در آمادهسازی بدن برای خواب دارند. پوشیدن جوراب در رختخواب به گشاد شدن عروق دیستال کمک کرده و جریان خون به دستها و پاها را افزایش میدهد، که به نوبه خود دمای مرکزی بدن را سریعتر کاهش میدهد.
نظر شما